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                                                                                                                                Ensalada de atún con huevo, un almuerzo súper fácil

                                                                                                                                El atún es uno de los alimentos que se presta para todo tipo de recetas y preparaciones. Aquí te enseñamos a preparar una ensalada deliciosa.

                                                                                                                                Ensalada de atún con huevo, un almuerzo súper fácil
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Puedes leer: Arroz con espinaca, una receta diferente y muy fácil de preparar

                                                                                                                                Te invitamos a leer más contenidos como este aquí

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                                                                                                                                Un ejemplo es usar como ingrediente base el atún y acompañar con otros alimentos para hacer una delicioso almuerzo.

                                                                                                                                En esta ocasión, las hermanas mexicanas Irmi y Andy, conocidas en redes sociales como @horno.mx, nos enseñan a preparar una receta muy fácil y rápida.

                                                                                                                                Read more!
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                                                                                                                                Ingredientes para la ensalada de atún con huevo

                                                                                                                                Gastronomía: Mediterranea .

                                                                                                                                Te enseñamos a preparar una receta súper fácil, ensalada de atún con huevo

                                                                                                                                • Tiempo de preparación: 5 minutos.
                                                                                                                                • Tiempo de cocción: 12 minutos.
                                                                                                                                • Porciones: 2.

                                                                                                                                Ingredientes

                                                                                                                                • 2 latas atún en agua o aceite de oliva
                                                                                                                                • 1 lata maíz dulce
                                                                                                                                • 2 tomates para ensalada
                                                                                                                                • 2 huevos medianos
                                                                                                                                • 150 gr mezclum de lechugas, listo para consumir
                                                                                                                                • Sal al gusto
                                                                                                                                • Aceite de oliva para aliñar al gusto
                                                                                                                                • Vinagre balsámico para aliñar al gusto

                                                                                                                                Te sugerimos: Con esta receta podrás preparar las mejores almojábanas en casa

                                                                                                                                Preparación de la ensalada de atún con huevo

                                                                                                                                • Colocar una olla pequeña con agua a hervir. Escurrir las latas de atún y de maíz.
                                                                                                                                • Una vez que el agua haya hervido, agregar los huevos y cocinar durante 10-12 minutos hasta que estén listos (la yema debe quedar bien hecha).
                                                                                                                                • Cortar cada tomate en ocho trozos del mismo tamaño. Colocar el mezclum en dos platos de ensalada.
                                                                                                                                • Cuando los huevos estén listos, quitarles la cáscara con cuidado y cortarlos rebanadas a lo largo, ancho o en trozos pequeños.
                                                                                                                                • Añadir a cada plato la mitad de cada ingrediente (atún, maíz, tomate y huevo), sazonar con sal, pimienta negra y aliñar con aceite y vinagre balsámico.

                                                                                                                                Leer también: Arepa de choclo receta colombiana y original

                                                                                                                                Ensalada de atún con huevo, un almuerzo súper fácil
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Puedes leer: Arroz con espinaca, una receta diferente y muy fácil de preparar

                                                                                                                                Te invitamos a leer más contenidos como este aquí

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                                                                                                                                Un ejemplo es usar como ingrediente base el atún y acompañar con otros alimentos para hacer una delicioso almuerzo.

                                                                                                                                En esta ocasión, las hermanas mexicanas Irmi y Andy, conocidas en redes sociales como @horno.mx, nos enseñan a preparar una receta muy fácil y rápida.

                                                                                                                                Read more!
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                                                                                                                                Sigue el paso a paso y disfruta de una rica ensalada de atún con huevo.

                                                                                                                                Ingredientes para la ensalada de atún con huevo

                                                                                                                                Gastronomía: Mediterranea .

                                                                                                                                Te enseñamos a preparar una receta súper fácil, ensalada de atún con huevo

                                                                                                                                • Tiempo de preparación: 5 minutos.
                                                                                                                                • Tiempo de cocción: 12 minutos.
                                                                                                                                • Porciones: 2.

                                                                                                                                Ingredientes

                                                                                                                                • 2 latas atún en agua o aceite de oliva
                                                                                                                                • 1 lata maíz dulce
                                                                                                                                • 2 tomates para ensalada
                                                                                                                                • 2 huevos medianos
                                                                                                                                • 150 gr mezclum de lechugas, listo para consumir
                                                                                                                                • Sal al gusto
                                                                                                                                • Aceite de oliva para aliñar al gusto
                                                                                                                                • Vinagre balsámico para aliñar al gusto

                                                                                                                                Te sugerimos: Con esta receta podrás preparar las mejores almojábanas en casa

                                                                                                                                Preparación de la ensalada de atún con huevo

                                                                                                                                • Colocar una olla pequeña con agua a hervir. Escurrir las latas de atún y de maíz.
                                                                                                                                • Una vez que el agua haya hervido, agregar los huevos y cocinar durante 10-12 minutos hasta que estén listos (la yema debe quedar bien hecha).
                                                                                                                                • Cortar cada tomate en ocho trozos del mismo tamaño. Colocar el mezclum en dos platos de ensalada.
                                                                                                                                • Cuando los huevos estén listos, quitarles la cáscara con cuidado y cortarlos rebanadas a lo largo, ancho o en trozos pequeños.
                                                                                                                                • Añadir a cada plato la mitad de cada ingrediente (atún, maíz, tomate y huevo), sazonar con sal, pimienta negra y aliñar con aceite y vinagre balsámico.

                                                                                                                                Leer también: Arepa de choclo receta colombiana y original

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                                                                                                                                “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
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