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Una ensalada es sin duda la opción más fácil y rápida para preparar un plato delicioso y saludable.
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Si eres de los que les gusta hacer preparaciones fáciles en la cocina porque no tienes mucho tiempo, esta receta es para ti.
El atún es uno de los ingredientes que se presta para mezclar con otros, en esta ocasión lo haremos con yogurt.
El portal Gastrolab comparte el paso a paso para hacerla en casa.
¿Estás listo?
¡Empecemos!
Ingredientes para la ensalada de atún con yogurt
Gastronomía: Colombiana.
Receta: ensalada de atún con yogurt
- Tiempo de preparación: 10 minutos.
- Tiempo de cocción: 15 minutos.
- Porciones: 1.
Ingredientes
- 1 lata de atún en agua
- 1/2 lata de combinación de verduras
- 1/2 tza de yogur natural (sin azúcar)
- 1 tza de brócoli
- Chile jalapeño (al gusto)
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Preparación de la ensalada de atún con yogurt
- En un bowl pon todos los ingredientes para mezclarlos.
- En caso de no ser amante del chile, puedes evitarlo.
- Remueve perfectamente y listo.
- Sirve y disfruta. Puedes acompañar con tostadas sin gluten.
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