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Ensalada navideña: ideal para acompañar las cenas de esta fecha especial

Para la vinagreta de esta receta usa aceite de oliva, vinagre de manzana, cilantro y sal.

Rosa Margarita Campo /IG @de.rochy
09 de diciembre de 2024 - 03:00 p. m.
Añade fresas o uvas pasas para darle otro toque de sabor a esta propuesta.
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Foto: Getty Images - Olga Mazyarkina
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Un poco de historia de los tomates

Los tomates tuvieron su origen en América del Sur, en el área de los Andes, cerca de Perú, Ecuador y Bolivia; donde se descubrieron y consumieron por primera vez como alimento y fines terapéuticos. El tomate fue llevado desde las laderas de los Andes hacia América Central y México, de la misma manera que el maíz, por una migración prehistórica de comunidades indígenas.

Los italianos cultivaron tomates por primera vez alrededor de 1550 y aparentemente fueron los primeros europeos en comerlo. Unos 25 años más tarde se cultivó en jardines ingleses, españoles y de Europa central. Los franceses le dieron el nombre “pomme d’amour”, donde nació el antiguo término inglés y americano “love apple”.

Gastronomía: Latinoamericana .

Todos los ingredientes de esta receta son al gusto

  • Tiempo de preparación: 5 minutos.
  • Tiempo de cocción: 5 minutos.
  • Porciones: 2.

Ingredientes

  • Lechuga crespa
  • Tomate cherry
  • Mango
  • Zanahoria rallada

Para la vinagreta

Aceite de oliva

Vinagre de manzana

Cilantro

Sal

Preparación

Mezclar todos los vegetales y frutas picados.

Prepara la vinagreta, añadiendo aceite de oliva, vinagre de manzana, cilantro y sal. Mezcla muy bien y añádela a la ensalada para disfrutar.

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) o al de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por Rosa Margarita Campo /IG @de.rochy

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Carachas, porque en la fotografía aparecen el pepino y espinaca y desaparecen los tomates cherry y la lechuga crespa?
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