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Esta es la receta para preparar un rollo de calabacín y huevo

Para esta preparación necesitarás un calabacín pequeño, 4 huevos, queso mozzarella y sal y pimienta al gusto.

María Dulcey, cocinera aficionada /@cocinoporgusto
18 de agosto de 2024 - 03:00 p. m.
Una alternativa saludable para no perderse en la mesa.
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Foto: María Dulcey
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Un poco de la historia del huevo

Aunque las aves han estado poniendo huevos para el hombre desde el año 1400 antes de Cristo, la llegada de las gallinas a América se dio en el segundo viaje de Cristóbal Colon a América, en 1493. El huevo de la gallina recibe el nombre científico Gallus Gallus y es uno de los alimentos más consumidos por los seres humanos en el mundo. Entre las preparaciones más conocidas están los huevos revueltos, rancheros, con cebolla y tomate, fritos y poché, entre otros.

Gastronomía: Saludable .

Acompaña con tu bebida caliente favorita

  • Tiempo de preparación: 10 minutos.
  • Tiempo de cocción: 10 minutos.
  • Porciones: 2.

Ingredientes

  • 1 calabacín pequeño
  • 4 huevos AA
  • Queso tipo mozzarella
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

Lleva a un tazón los huevos y revuelve con sal y pimienta al gusto.

Con ayuda de un pelador de papa, una mandolina o un cuchillo, haz cortes a lo largo del calabacín para formar cintas delgadas.

En una sartén caliente y engrasado, dispón las cintas de calabacín, sobre este el queso y finaliza con el huevo.

Tapa y espera aproximadamente 5 minutos.

Cuando los bordes de la tortilla se separen fácilmente de la sartén, enrolla la tortilla con cuidado.

Tapa nuevamente y espera un par de minutos más, cuando esté lista, sirve y ahora si a disfrutar.

¡Trucos de la abuela!

Si te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) o al de Edwin Bohórquez Aya (ebohorquez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧

Por María Dulcey, cocinera aficionada /@cocinoporgusto

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