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Licuado de fresa y banano, un desayuno saludable

Los licuados también son una opción para preparar un desayuno rápido y nutritivo. Aquí te enseñamos a hacer este de fresa y banano.

Redacción Cromos
02 de septiembre de 2022 - 01:00 p. m.

Si eres de los que les gusta hacer recetas fáciles y no tiene mucho tiempo para cocinar, esta es para ti.

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No tienes que ser un experto en la cocina para que puedas hacerte un delicioso y nutritivo desayuno.

El portal Gastrolab comparte el paso a paso para que prepares un licuado de fresa y banano.

¿Estás listo?

¡Empecemos!

Ingredientes para el licuado de fresa y banano

Gastronomía: Colombiana.

Prepara licuado de fresa y banano para el desayuno

  • Tiempo de preparación: 10 minutos.
  • Tiempo de cocción: 10 minutos.
  • Porciones: 1.

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de leche baja en grasa
  • 1/2 taza de fresas
  • 1 plátano
  • 1/4 taza de hojuelas de avena
  • 1/4 taza de almendras
  • Esencia de vainilla

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Preparación del licuado de fresa y banano

  • Desinfecta tus fresas, para ello deberás lavarlas y después sumergirlas por algunos minutos una solución desinfectante, seca y corta las hojas.
  • Pica las fresas en cubos medianos para que sean más fáciles de procesar y repite este proceso con el banano, pare ello basta con que lo peles y lo cortes en trozos de igual tamaño.
  • Cuando tengas tu fruta lista colócala en la licuadora junto con la leche, la esencia de vainilla, la avena y las almendras
  • Licúa todos estos ingredientes juntos hasta lograr un batido uniforme y después podrás servir en un vaso y disfrutar.
  • Si tú bebida ha quedado demasiado espesa puedes aligerar la textura un poco, agregando leche extra hasta que tu bebida quede como más te agrade.

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Redacción Cromos

Por Redacción Cromos

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