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                                                                                                                                  Contenido Patrocinado
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                                                                                                                                  Prepara una deliciosa ensalada de zanahoria y piña

                                                                                                                                  Si estás buscando un almuerzo ligero pero saludable, sin duda esta receta es para ti. Sigue el paso a paso para preparar esta ensalada.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Puedes leer: 20 de julio: 3 arepas colombianas para celebrar el Día de la Independencia

                                                                                                                                  Las ensaladas pueden ser una opción para salvar el almuerzo y comerte algo muy saludable.

                                                                                                                                  No tienes que ser experto para hacer este tipo de recetas, solo debes seguir el paso a paso para que quede perfecta.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  ¿Estás listo?

                                                                                                                                  ¡Empecemos!

                                                                                                                                  Ingredientes para la ensalada de zanahoria y piña

                                                                                                                                  Gastronomía: Colombiana.

                                                                                                                                  Prepara esta receta saludable de ensalada de zanahoria y piña

                                                                                                                                  • Tiempo de preparación: 10 minutos.
                                                                                                                                  • Tiempo de cocción: 15 minutos.
                                                                                                                                  • Porciones: 1.

                                                                                                                                  Ingredientes

                                                                                                                                  • 1 zanahoria grande
                                                                                                                                  • 1 manzana
                                                                                                                                  • 1/2 taza de piña en dados
                                                                                                                                  • 1/4 de taza de dátiles picados
                                                                                                                                  • 1/4 de taza de cacahuetes tostados picados
                                                                                                                                  • 1/2 taza de coco rallado
                                                                                                                                  • 1/4 de taza de semillas de ajonjolí o sésamo tostado

                                                                                                                                  Te sugerimos: Bandeja paisa, ajiaco o sancocho ¿Qué plato colombiano harás este 20 de julio?

                                                                                                                                  Read more!

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                                                                                                                                  • Jugo de una naranja
                                                                                                                                  • Jugo de un limón
                                                                                                                                  • 2 cucharadas de miel
                                                                                                                                  • Pimienta negra molida
                                                                                                                                  • Sal
                                                                                                                                  • 1/2 taza de aceite de oliva

                                                                                                                                  Preparación de la ensalada de zanahoria y piña

                                                                                                                                  • Rallar la zanahoria pelada y cortar a trozos pequeños la manzana.
                                                                                                                                  • Poner la manzana, la zanahoria y la piña en un recipiente
                                                                                                                                  • Añade los cacahuetes, los frutos secos, el coco y las semillas y ajonjolí. Mezclar bien.
                                                                                                                                  • En otro recipiente bate los jugos de naranja, limón, miel, la sal y la pimienta.
                                                                                                                                  • Agrega el aceite de oliva suavemente sin dejar de remover, hasta que su textura sea ligeramente cremosa.
                                                                                                                                  • Agrega sobre la ensalada y mezcla bien.

                                                                                                                                  ¡Listo! Ya puedes servir y disfrutar de una deliciosa ensalada de zanahoria y piña.

                                                                                                                                  Leer también: Receta: prepara jugo antigripal rico en Vitamina C

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                                                                                                                                  Puedes leer: 20 de julio: 3 arepas colombianas para celebrar el Día de la Independencia

                                                                                                                                  Las ensaladas pueden ser una opción para salvar el almuerzo y comerte algo muy saludable.

                                                                                                                                  No tienes que ser experto para hacer este tipo de recetas, solo debes seguir el paso a paso para que quede perfecta.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  ¿Estás listo?

                                                                                                                                  ¡Empecemos!

                                                                                                                                  Ingredientes para la ensalada de zanahoria y piña

                                                                                                                                  Gastronomía: Colombiana.

                                                                                                                                  Prepara esta receta saludable de ensalada de zanahoria y piña

                                                                                                                                  • Tiempo de preparación: 10 minutos.
                                                                                                                                  • Tiempo de cocción: 15 minutos.
                                                                                                                                  • Porciones: 1.

                                                                                                                                  Ingredientes

                                                                                                                                  • 1 zanahoria grande
                                                                                                                                  • 1 manzana
                                                                                                                                  • 1/2 taza de piña en dados
                                                                                                                                  • 1/4 de taza de dátiles picados
                                                                                                                                  • 1/4 de taza de cacahuetes tostados picados
                                                                                                                                  • 1/2 taza de coco rallado
                                                                                                                                  • 1/4 de taza de semillas de ajonjolí o sésamo tostado

                                                                                                                                  Te sugerimos: Bandeja paisa, ajiaco o sancocho ¿Qué plato colombiano harás este 20 de julio?

                                                                                                                                  Read more!

                                                                                                                                  Para la vinagreta

                                                                                                                                  • Jugo de una naranja
                                                                                                                                  • Jugo de un limón
                                                                                                                                  • 2 cucharadas de miel
                                                                                                                                  • Pimienta negra molida
                                                                                                                                  • Sal
                                                                                                                                  • 1/2 taza de aceite de oliva

                                                                                                                                  Preparación de la ensalada de zanahoria y piña

                                                                                                                                  • Rallar la zanahoria pelada y cortar a trozos pequeños la manzana.
                                                                                                                                  • Poner la manzana, la zanahoria y la piña en un recipiente
                                                                                                                                  • Añade los cacahuetes, los frutos secos, el coco y las semillas y ajonjolí. Mezclar bien.
                                                                                                                                  • En otro recipiente bate los jugos de naranja, limón, miel, la sal y la pimienta.
                                                                                                                                  • Agrega el aceite de oliva suavemente sin dejar de remover, hasta que su textura sea ligeramente cremosa.
                                                                                                                                  • Agrega sobre la ensalada y mezcla bien.

                                                                                                                                  ¡Listo! Ya puedes servir y disfrutar de una deliciosa ensalada de zanahoria y piña.

                                                                                                                                  Leer también: Receta: prepara jugo antigripal rico en Vitamina C

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
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