Arroz con vegetales y verduras: así se lleva este plato a la mesa

Agrega tus verduras favoritos y llena tu día de la mejor fusión de sabor.

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Un poco de la historia del arroz

Se especula que el origen del arroz se acerca a las siembras de hace más de 7000 años en el Sudeste Asiático, pero no fue sino hasta el siglo XVIII que la producción empezó a ser documentada. Fue en Portugal, justo en el país que hoy en día es considerado el mayor consumidor de arroz en Europa.

Los datos históricos nos dicen que este cereal llegó a Colombia gracias a Cristóbal Colón en 1493, quien no tuvo mucho éxito en sus primeras siembras. Se afirma que más tarde en 1961, en el Valle del Magdalena, se conocieron los primeros cultivos.

Después, estas siembras se expandieron a zonas de Colombia como Armero, Venadillo, Alvarado, Mariquita en el Tolima, Campoalegre en el Huila y Meta, siendo esta última una de las más importantes en todo el país. Y es que sin duda el arroz es un ingrediente que la mayoría de los colombianos tenemos en nuestra cocina por ser un carbohidrato muy versátil para incluir en las comidas.

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Preparación

Calienta el aceite en una olla o sartén. Cuando ya esté en una temperatura alta añade los vegetales poco a poco. Deja que se sofrían durante 5 minutos y revuelve.

Cuando pase este tiempo añade los maicitos. También puedes usar plátano maduro en cuadritos, esto le va a dar un toque de sabor genial.

Añade el arroz junto con la salsa de soja y tienes una receta fantástica en tu mesa.

¡Trucos de la abuela!

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