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Recuerda que el limón es una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, combate los resfriados y contribuye a la salud de la piel.
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Los antioxidantes presentes en el limón ayudan a neutralizar los radicales libres, que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento y enfermedades crónicas.
Tanto si se consume como si se aplica tópicamente, el limón puede ayudar a reducir manchas y aclarar la piel debido a sus propiedades astringentes y antioxidantes.
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Si bien el limón tiene muchos beneficios, es importante consumirlo con moderación y tener en cuenta las necesidades individuales de salud.
Ingredientes de postre de limón
Gastronomía: .
Cómo preparar un delicioso postre de limón
- Tiempo de preparación: 25 minutos.
- Tiempo de cocción: 25 minutos.
- Porciones: 4.
Ingredientes
- 200 g de galletas tipo Digestive o galletas similares
- 100 g de mantequilla derretida
- 2 cucharadas de azúcar
- 4 yemas de huevo
- 1 lata (400 g) de leche condensada
- Zumo y ralladura de 3-4 limones (aproximadamente 1 taza de zumo)
- 1/2 taza de crema de leche (nata para montar)
- Opcional: unas gotas de colorante amarillo (si deseas un color más intenso)
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Instrucciones para preparar un postre de limón
Preparar la base de galleta:
- Tritura las galletas en un procesador de alimentos o colócalas en una bolsa de plástico y aplástalas con un rodillo hasta que estén bien trituradas.
- En un tazón, mezcla las galletas trituradas con la mantequilla derretida y el azúcar hasta obtener una mezcla húmeda y homogénea.
- Presiona esta mezcla en el fondo de un molde para tarta previamente engrasado, asegurándote de cubrir uniformemente toda la superficie. Puedes usar el dorso de una cuchara para ayudarte a presionar.
- Refrigera la base de galleta mientras preparas el relleno.
Preparar el relleno de limón:
- En un tazón grande, bate las yemas de huevo hasta que estén suaves y ligeramente espumosas.
- Agrega la leche condensada y continúa batiendo hasta que la mezcla esté bien combinada.
- Incorpora el zumo y la ralladura de limón, y mezcla nuevamente hasta que todos los ingredientes estén integrados.
Montar el postre:
- En otro tazón, bate la crema de leche (nata) hasta obtener picos suaves. La crema batida agregará suavidad al relleno de limón.
- Con movimientos suaves y envolventes, incorpora la crema batida a la mezcla de limón hasta que todo esté bien combinado.
- Si deseas, este es el momento de agregar unas gotas de colorante amarillo para intensificar el color.
Terminar y refrigerar:
- Vierte la mezcla de limón sobre la base de galleta en el molde.
- Alisa la superficie con una espátula.
- Refrigera la tarta de limón durante al menos 3-4 horas, o hasta que esté bien firme.
Servir y emplatar
- Una vez que la tarta de limón esté bien fría y firme, puedes cortar porciones y servirlas.
- Puedes decorar con ralladura de limón, rodajas de limón o incluso con un poco de crema batida adicional si lo deseas.
