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En el mes del amor y la amistad celebramos una vez más con una deliciosa receta de Bimbo para deleitar a los que más amamos en casa.
Se trata de una receta de tapas de fruta y maní, un delicioso snack para compartir en las tardes de septiembre.
En esta receta usaremos frutas como el kiwi, el mango y la fresa. Frutas que poseen grandes propiedades para el organismo.
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El kiwi, por ejemplo, posee ácido fólico más la vitamina C, permitiendo tener un sistema inmune mucho más poderoso. Además, tiene la capacidad de producir glóbulos blancos y rojos para optimizar las defensas naturales.
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En cuanto a la fresa, este tipo de frutas produce grandes antioxidantes que junto a la vitamina C mejoran las defensas del cuerpo.
Y por otro lado, el mango es una excelente fruta que ayuda al estreñimiento, además es rico en fibra, además favorece la eliminación de las heces, además de proteger el hígado. Esta fruta contiene vitaminas A, B, C, E y K y folato que estimulan la producción de glóbulos blancos que pueden prevenir y combatir infecciones y, por tanto, el mango ayuda a fortalecer el sistema inmune.
En cuanto al maní, este es un fruto seco o alimento rico en lípidos ya que su concentración de grasas es mayor al de las leguminosas secas y contiene una menor proporción de proteínas e hidratos de carbono.
Hoy te enseñamos a preparar una tapa de fruta y maní para endulzar las mañanas o tardes de los que más amas con Resuelve con Bimbo.
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Ingredientes para preparar tapas de fruta y maní
- 1 taza de queso crema
- 1 cucharadita de maní
- 1 mango
- 2 kiwis
- 1 taza de fresas
Preparar tapas de fruta y maní
- Paso 1: Corta todas las frutas en cubos, mézclalas en un bowl y báñalas en miel, deja aparte.
- Paso 2: Toma un tajada de pan fit, unta de queso crema, añade maní molido y termina con las frutas, comparte y disfruta
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