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                                                                                                                                  Tostadas con aguacate, una cena ligera y muy saludable

                                                                                                                                  Si quieres preparar algo delicioso y saludable para tu cena, aquí te tenemos esta receta de tostadas de aguacate. ¡Seguro te encantará!

                                                                                                                                  Tostadas con aguacate, una cena ligera y muy saludable
                                                                                                                                  Foto: Aguacate
                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Puedes leer: Comienza el día con un delicioso desayuno de huevos rancheros

                                                                                                                                  Te invitamos a leer más contenidos como este aquí

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                                                                                                                                  También es utilizado para relajar el sistema nervioso debido a su riqueza en ácidos grasos, magnesio y vitaminas del grupo B.

                                                                                                                                  Las mujeres suelen preparar mascarillas con la pulpa del aguacate para cuidar la piel y evitar la aparición de las arrugas.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Read more!

                                                                                                                                  En esta ocasión lo podrás combinar con tostadas y hacer una cena muy saludable.

                                                                                                                                  ¿Quieres aprender cómo?

                                                                                                                                  ¡Empecemos!

                                                                                                                                  Ingredientes para las tostadas con aguacate

                                                                                                                                  Gastronomía: Colombiana.

                                                                                                                                  Prepara tu cena saludable con estas tostadas de aguacate

                                                                                                                                  • Tiempo de preparación: 5 minutos.
                                                                                                                                  • Tiempo de cocción: 5 minutos.
                                                                                                                                  • Porciones: 4.

                                                                                                                                  Ingredientes

                                                                                                                                  • 2 rebanadas de pan tostado integral
                                                                                                                                  • 1 aguacate grande
                                                                                                                                  • 3 hojitas de espinaca
                                                                                                                                  • Rebanadas de jitomate al gusto
                                                                                                                                  • Sal y pimienta negra molida al gusto

                                                                                                                                  Te sugerimos: 3 marinados para pollo que te sacarán de apuros a la hora de cocinar

                                                                                                                                  Preparación de las tostadas con aguacate

                                                                                                                                  • Lo primero que debes hacer es lavar y desinfectar las hojas de espinacas y picarlas finamente.
                                                                                                                                  • Luego corta el aguacate y extrae la pulpa
                                                                                                                                  • Colócala en un recipiente y agrega las espinacas finamente picadas, da sabor con sal y pimienta negra molida al gusto.
                                                                                                                                  • Machaca con ayuda de un tenedor para hacer la mezcla puré.
                                                                                                                                  • Luego debes colocar las rebanadas de pan tostado en un plato extendido y esparcir cada tapa con la mezcla de aguacate
                                                                                                                                  • Luego corta el queso en finas rebanadas y decora.
                                                                                                                                  • También agrega las rebanadas de jitomate al gusto

                                                                                                                                  ¡Y listo! Ahora podrás disfrutar de unas deliciosas tostadas de aguacate que le harán mucho provecho a tu cuerpo y no tardarás en preparar.

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  Leer también: Empanadas de plátano, una receta única y deliciosa

                                                                                                                                  Tostadas con aguacate, una cena ligera y muy saludable
                                                                                                                                  Foto: Aguacate
                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Puedes leer: Comienza el día con un delicioso desayuno de huevos rancheros

                                                                                                                                  Te invitamos a leer más contenidos como este aquí

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                                                                                                                                  También es utilizado para relajar el sistema nervioso debido a su riqueza en ácidos grasos, magnesio y vitaminas del grupo B.

                                                                                                                                  Las mujeres suelen preparar mascarillas con la pulpa del aguacate para cuidar la piel y evitar la aparición de las arrugas.

                                                                                                                                  PUBLICIDAD

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                                                                                                                                  Read more!

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                                                                                                                                  ¿Quieres aprender cómo?

                                                                                                                                  ¡Empecemos!

                                                                                                                                  Ingredientes para las tostadas con aguacate

                                                                                                                                  Gastronomía: Colombiana.

                                                                                                                                  Prepara tu cena saludable con estas tostadas de aguacate

                                                                                                                                  • Tiempo de preparación: 5 minutos.
                                                                                                                                  • Tiempo de cocción: 5 minutos.
                                                                                                                                  • Porciones: 4.

                                                                                                                                  Ingredientes

                                                                                                                                  • 2 rebanadas de pan tostado integral
                                                                                                                                  • 1 aguacate grande
                                                                                                                                  • 3 hojitas de espinaca
                                                                                                                                  • Rebanadas de jitomate al gusto
                                                                                                                                  • Sal y pimienta negra molida al gusto

                                                                                                                                  Te sugerimos: 3 marinados para pollo que te sacarán de apuros a la hora de cocinar

                                                                                                                                  Preparación de las tostadas con aguacate

                                                                                                                                  • Lo primero que debes hacer es lavar y desinfectar las hojas de espinacas y picarlas finamente.
                                                                                                                                  • Luego corta el aguacate y extrae la pulpa
                                                                                                                                  • Colócala en un recipiente y agrega las espinacas finamente picadas, da sabor con sal y pimienta negra molida al gusto.
                                                                                                                                  • Machaca con ayuda de un tenedor para hacer la mezcla puré.
                                                                                                                                  • Luego debes colocar las rebanadas de pan tostado en un plato extendido y esparcir cada tapa con la mezcla de aguacate
                                                                                                                                  • Luego corta el queso en finas rebanadas y decora.
                                                                                                                                  • También agrega las rebanadas de jitomate al gusto

                                                                                                                                  ¡Y listo! Ahora podrás disfrutar de unas deliciosas tostadas de aguacate que le harán mucho provecho a tu cuerpo y no tardarás en preparar.

                                                                                                                                  No ad for you

                                                                                                                                  Leer también: Empanadas de plátano, una receta única y deliciosa

                                                                                                                                  Por Redacción Cromos

                                                                                                                                  “Somos la revista de mayor tradición y reconocimiento en Colombia. Entérate con nosotros de temas de estilo, moda, salud, belleza y sociedad.”RevistaCromos
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