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                                                                                                                                Cómo bajar de peso sigue siendo la pregunta que muchos se hacen, Chichila Navia revela cómo ella lo logró. En su caso se deshizo de 27 kilos de sobrepeso.

                                                                                                                                Por Redacción Vea

                                                                                                                                04 de junio de 2021

                                                                                                                                Fotografía por: cortesia Gabriel carvajal

                                                                                                                                CECILIA NAVIA - “Tenía una enfermedad llamada obesidad, porque tenía 27 kilos de sobrepeso y estaba en el grado uno, tocando el piso del segundo”.

                                                                                                                                Fotografía por: cortesia Gabriel carvajal
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Read more!
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                                                                                                                                Disfrutar del proceso ha sido clave y saludable, por eso no recomienda las dietas sufridas o los regímenes extremos, al contrario, sugiere reconciliarse con los alimentos, como ella lo hizo. “El método que maneja mi médica trabaja con la reprogramación cerebral. Se basa en lo neurológico. Ella dice que hay que reprogramar todo desde la emoción y bajar los niveles de cortisol. Uno no entra en una dieta matándose de hambre, come tres veces al día, cosas divinas, porque también te habla de la importancia de los colores en los alimentos. Desde ahí empiezas a reconciliarte con el alimento. Yo desistí de pelear con la comida, dejé de sufrir y sentirme culpable. No vivo a dieta ni en un régimen, como saludablemente”.

                                                                                                                                Cecilia Navia - “Si se presenta ansiedad, por ejemplo, respirar, colorear, pintar mandalas o tomar una aromática sin azúcar puede cambiar la emoción”.

                                                                                                                                Fotografía por: cortesia Gabriel carvajal
                                                                                                                                PUBLICIDAD

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                                                                                                                                Sigue a la Revista Vea en WhatsApp

                                                                                                                                La recomendación principal de Chichila es hacer el proceso con el acompañamiento de un experto, porque como toda enfermedad, lo ideal no es automedicarse o recetarse, sino cambiar los viejos pensamientos de que ser gordo es algo natural, e incluso luchar contra el cuerpo mismo, que a veces puede acomodarse al sobrepeso. “Siguiendo un método saludable, y de la mano de un especialista, no me tuve que hacer bypass, ni cirugía. No vivo a régimen, como bien y me alimento”.

                                                                                                                                Hoy en día va al médico a hacerse los exámenes anuales y siempre salen bien. “No tengo problemas de triglicéridos ni de colesterol. Me siento más flexible y mejor que cuando tenía 24 años”. Es consciente de que en el proceso existen momentos de dificultad, pero también que hay cómo mitigarlos. “Si se presenta ansiedad, por ejemplo, respirar, colorear, pintar mandalas o tomar una aromática sin azúcar puede cambiar la emoción. No existen pastillas mágicas”.

                                                                                                                                Redes:

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                                                                                                                                Ver todas las noticias
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