Los investigadores recuerdan que la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos recomienda de 7 a 9 h de sueño para adultos sanos y de 7 a 8 h de sueño para adultos mayores de 65 años.
Foto: Lux Graves - Unsplashed
Vacunar es una de las herramientas más importante para la salud en una sociedad cada vez más globalizada. La pandemia de covid-19 demostró la importancia de las vacunas, logrando que se salvaran millones de vidas. Entender cómo actúa la protección conferida por una vacuna es clave para seguir mejorando su impacto. Se sabe, por ejemplo, que dicha protección depende de la magnitud de la respuesta inmunitaria.
Para entender este tema, hay que concentrarse primero en una proteína llamada anticuerpos. Cuando el sistema inmunitario detecta...
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