Incorporar las pausas activas en la rutina diaria, permite mantener un estilo de vida más saludable y productivo.
Foto: Diseñador
Día tras día estamos tan concentrados en nuestras tareas que olvidamos de que nuestro cuerpo también necesita descansar y moverse. Adherir actividad física de manera regular para ejercitar nuestros músculos y oxigenar el cerebro, ayuda a reducir de manera sustancial estados de tensión física y emocional como el estrés.
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