Katherine Cañete, Fundadora y Entrenadora de Mustangos Trail Running Entrenadora en Adidas Trail Running y coach de Hanu.
Foto: Cortesía
El Trail Running, es una disciplina creada para personas desafiantes. Su técnica consiste en desarrollar la mayor resistencia posible mediante ejercicios de equilibrio, para posterior enfrentarse al desafío de correr distancias largas. Para iniciar no necesitas ir a montañas y cerros o calzar zapatillas especiales, solo debes ubicar un lugar cómodo en casa y acondicionar poco a poco tu cuerpo. Eres libre de elegir el grado de dificultad a medida que tu condición física lo permita.
¿Quieres ponerte en forma? Empecemos
Temas recomendados:
Sin comentarios aún. Suscribete e inicia la conversación