Viajar en avión abre las puertas a nuevas aventuras, pero para quienes tienen condiciones médicas especiales -como insuficiencia renal, asma o diabetes-, puede convertirse en un desafío significativo, pues requieren una planificación cuidadosa para gestionar adecuadamente los riesgos en un entorno confinado.
En El Espectador consultamos con dos expertos sobre lo que debe tener en cuenta a la hora de viajar en caso de que tenga alguna afección.
Según la Doctora Ana Marcela Cortés, nutricionista y dietista, integrante de la red de especialistas de la plataforma de salud DoctorAkí, viajar con condiciones médicas específicas requiere una planificación cuidadosa para garantizar un viaje seguro y cómodo. “Por ello, para las personas con diabetes insulinodependiente, el control del azúcar en sangre es crucial durante el viaje. En vuelos de hasta 3 horas, se recomienda tomar el alimento prescrito antes de abordar y reanudar el horario y dieta habitual al llegar al destino. Sin embargo, para vuelos más largos, es importante llevar refrigeradores apropiados para consumir durante el trayecto, mantener un registro de la glucemia y ajustar la ingesta según sea necesario”, explica.
Cortés señala que los viajeros con diabetes deben llevar siempre su insulina y suministros en el equipaje de mano. Además, deben considerar los cambios de zona horaria al planificar sus comidas y mantener a mano una fuente de azúcar de acción rápida en caso de hipoglucemia. También es aconsejable informar al personal de vuelo sobre su condición para recibir asistencia adecuada si es necesario.
Por otro lado, para los pasajeros con hipertensión, es importante mantener el control de la presión arterial durante el vuelo, por ello se recomienda evitar el consumo de bebidas gaseosas, agua con gas o refrescos, ya que pueden aumentar la presión arterial. En su lugar, es preferible optar por agua natural o jugos sin azúcar añadido. Además, es aconsejable limitar la ingesta de sal en las comidas durante el vuelo y realizar ejercicios de estiramiento suaves en el asiento para promover la circulación.
“Estos viajeros pueden caminar por el pasillo del avión cada hora o dos, si es posible, y deben mantener los medicamentos para la presión arterial en el equipaje de mano”, explica la doctora.
Para aquellos con alergias alimentarias, Cortés explica que es crucial informar a los auxiliares de vuelo con anticipación y considerar llevar alimentos seguros propios. Las personas con problemas respiratorios deben consultar con su médico sobre la necesidad de oxígeno suplementario durante el vuelo, mientras que aquellos con trastornos de coagulación deben usar medias de compresión y moverse frecuentemente para prevenir la formación de coágulos.
“Independientemente de la condición médica, es fundamental consultar con el médico antes de viajar, especialmente para viajes largos o si la condición no está bien controlada. Llevar una lista de medicamentos, incluyendo nombres genéricos, dosis y horarios de administración, así como una carta del médico que describe la condición y el tratamiento, es siempre recomendable. Esto es particularmente importante si se llevan jeringas o medicamentos líquidos”, puntualiza la experta.
Otras enfermedades o patologías
“Para los pacientes oncológicos, seguir estrictamente las indicaciones dadas desde el inicio del diagnóstico es crucial. Una de las precauciones más importantes es evitar alimentos sin cocción. Esto incluye no consumir ensaladas, frutas crudas o cualquier alimento que no haya pasado por un proceso de cocción, pues se debe reducir el riesgo de infecciones, especialmente si el sistema inmunológico está comprometido por el tratamiento”, explica.
Asimismo, se debe evitar el consumo de embutidos, ya que estos alimentos pueden contener bacterias peligrosas para pacientes con sistemas inmunes debilitados. En cuanto a las frutas, si están permitidas, es esencial asegurarse de que estén perfectamente lavadas y peladas. En caso de duda, es preferible evitarlas durante el vuelo.
Agrega que los pacientes oncológicos deben consultar con su médico sobre la necesidad de usar mascarilla durante el vuelo para protegerse de infecciones, además, es aconsejable solicitar una comida especial a la aerolínea que cumpla con las restricciones dietéticas específicas.
Para los pacientes con enfermedad renal que tienen restricción de líquidos, es crucial planificar cuidadosamente la ingesta de líquidos durante los viajes aéreos. Considere lo siguiente:
- Calcule la cantidad de líquidos permitidos basándose en la duración del vuelo. Consulte con su nefrólogo para determinar la cantidad adecuada.
- Distribuya la ingesta de líquidos de manera uniforme antes, durante y después del vuelo.
- En vuelos de larga duración, lleve un registro de la cantidad de líquidos consumidos para evitar exceder el límite recomendado,
Para pasajeros veganos, y o pasajeros con tendencia a la hipoglucemia, tome las siguientes precauciones, especialmente en vuelos de más de tres horas:
- Lleve consigo snacks apropiados como frutos secos, barritas energéticas veganas, o frutas deshidratadas.
- Considere consumir una comida rica en proteínas y carbohidratos complejos antes de abordar para mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
- Mantenga sus snacks de fácil acceso durante el vuelo para consumirlos según sea necesario.
- Hidrátese adecuadamente, ya que la deshidratación puede afectar los niveles de azúcar en sangre.
Recomendaciones:
Carolina Galeano, coordinadora médica del Centro Médico de Colsanitas en el Aeropuerto El Dorado, sostiene que independientemente de la condición médica específica, se aconseja a todos los pasajeros con necesidades especiales que se comuniquen con la aerolínea con anticipación para informar sobre sus requerimientos particulares. “Esto permite a la compañía aérea estar mejor preparada para atender sus necesidades y, en algunos casos, puede facilitar arreglos especiales. Además, es fundamental que estos pasajeros lleven consigo cualquier medicación necesaria, como antihistamínicos para alérgicos o insulina para diabéticos, asegurándose de que estén fácilmente accesibles durante el vuelo”, explica
Sin embargo, tenga en cuenta que para el viaje con medicamentos, algo que explicamos en este artículo con profundidad, los pasajeros deben contar con autorización de sanidad portuaria y llevar consigo su historia clínica al transportar medicamentos. Además, si va a viajar con jeringuillas, es necesario presentar una prescripción médica que justifique el tratamiento, dosis y presentación, junto con una copia de la historia clínica firmada por el médico tratante.
En el caso de los medicamentos, estos deben estar claramente etiquetados y mantenerse en su embalaje original. Galeano enfatiza que todo certificado médico debe ser expedido como máximo 10 días antes de la fecha del vuelo y puede ser válido hasta un mes después, siempre que el estado de salud del paciente se mantenga estable.
Tenga en cuenta estas otras recomendaciones:
- Revise cuidadosamente el menú ofrecido por la aerolínea con anticipación. Esta información generalmente está disponible en el sitio web de la compañía aérea o puede solicitarse al hacer la reserva.
- Si identifica algún alimento o ingrediente al que es alérgico en el menú, absténgase de consumirlo.
- Opte por refrigerios alternativos que no contengan el alérgeno. Considere llevar sus propios alimentos si es posible.
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